Category: Musculacion y Deporte
2013
07.28


Titulo

1000 Ejercicios de Gimanasia basica

Autor

Battista

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

294

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Parte del prologo:

"La Variedad de los ejercicios noe s solamnete fuen de atraccion. Varias lo ejercicios es favorecer el cultivo del sentido muscular; es ir ir hacia un desarrollo armonioso del cuerpo..."

El libro contiene muchos ejercicios basico, ya se a con pelotas medicnales, ejerccios de flexibilidad,de fuerza entre otros, considerando que son basicos.


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2013
07.28


Titulo

Guia de los Movimientos de Musculacion

Autor

Frederic Delavier

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

130

Servidor (% Online)

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Descripcion

Esta es una guia ocmpleto de los movimiento de musculaci, que generalmente se realizan en gimnasios. Muy completa, con la descripcccion de los ejercicios y los musculos implicados, recomendadicimo para todos lo que hacen pesas, hombres y mujeres


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2013
07.28


Titulo

Guia anatomica para el movimiento tomo 2

Autor

Calcais

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

306

Servidor (% Online)

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Este libro muestra muchos ejercicios de elongacion, a mi parecer va enfocado a diciplinas de gimnasia, quiza incluso algo al ballet, enseñan como estirar todas las articulaciones y partes del cuerpo (al menos este libro se centra solo en eso)


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2013
07.28


Titulo

Los metodos modernos de musculacion

Autor

Cometti

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

281

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Texto completisimo, sobre los entrenamientos de fuerza, por ejemplo sobre ejerccios concentricos y excentirocos.
El libro cubre todo lo teorico del ejerccio muscular, con mediciones con sensores sobre el comportamiento de lso musculos mientras se ejercitan, explica los tipos de fibras musculars, entre muchas otras coas.

Indice:
Primera parte:
Cap 1: Introduccion
Cap 2: Resumen de los mecanismos de fuerza
Cap 3: Los mecanismos de la fuerza
Cap 4: Los metodos de desarrollo de la fuerza
Cap 5: Los tipos de Contraccion

Segunda Parte:
Cap 1: Introduccion
Cap 2: Los metodos concentricos
Cap 3: Los metodos isometricos
Cap 4: Lso metodos exentricos
Cap 5: Los metodo pliometricos
Cap 6: La electroestimulacion
Cap 7: Metodo combinados
Cap 8: Ejemplos


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2012
11.30


Titulo

Pesca: tecnicas, trucos y nudos

Autor

Jose manuel Lopez

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

1199

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2012
11.30


Titulo

Teoria y planificacion del entrenamiento deportivo

Autor

Campas y hamon

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

75

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2012
11.30


Titulo

Anatomia de estiramientos

Autor

Desconocido

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

148

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2012
11.30


Titulo

Fundamentos Tecnicos del Tennis

Autor

Padel

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

100

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2012
11.30


Titulo

Metodología y Tecnicas de Atletismo

Autor

Joan Rius

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

417

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2012
11.30


Titulo

1060 ejercicios de natacion

Autor

Lanuza, Torres

Formato

Pdf

Idioma

Español

Paginas

215

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